ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞの注意点。
長いですが、ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞをしている方は一度目を通しておいた方がいいかもしれません。
私のﾌﾞﾛｸﾞでも、度々ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞの話題、商品の紹介等を行っていたので、これは載せなければ！と思いﾘﾝｸしました。
「お肌の角質層を必要以上に取らない」とても大事な事。
外からの刺激から肌を守ってる角質層です。
健康なお肌の場合、ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰで自然に落ちるものです。
私は、特に理由なく、無理やり理由をつけるなら、たぶん飽きたから、ｹﾐｶﾙﾋﾟｰﾙﾝｸﾞをやめて、「ﾀﾜｼで洗う」を実験してますが、毎日、食事に始まり、ｽｷﾝｹｱ用品、ﾒｲｸ用品、ﾍｱｰｹｱｰ用品、肌の様子、髪の様子、体調の様子、に五感、直感をﾌﾙに使ってます。
それは、楽をしたいから。
楽をしても大丈夫な状態にしたいから。
このきっかけは、喘息での入院でした。
血中酸素濃度が極端に下がり、空気を吸い込んでも肺が固くて膨らまないような強い痛みを感じ、横になる事もできず、お正月だったんですけど、早朝家族に病院へ連れていってもらうと、電話で症状を伝えていたので、着いた途端車椅子と酸素ﾎﾞﾝﾍﾞが来て、「え？」と思ったままその場で入院。
鼻に管を入れて酸素ﾎﾞﾝﾍﾞから酸素を入れていたのですが、「ﾄｲﾚに行く時も絶対に外さないでください。移動は車椅子を使ってくださいね。」と厳しく言われました。
という事は、ﾒｲｸ落としができないので、ﾒｲｸはできない。
入浴もできない。
私の体調は、酸素ﾎﾞﾝﾍﾞのお陰で快適で走れる程元気なのに、見た目は立派な病人。
入院するまでは、徒歩3分程のｺﾝﾋﾞﾆに行く程度でも、ｼｬﾜｰを浴びて、ﾛﾝｸﾞﾍｱｰを巻いて、しっかりﾒｲｸして・・・だったので、入院3日目ぐらい迄は、家に帰りたい、以外は、酸素の管を入れてる自分を楽しんでいたのですが、さすがに飽きてくるし、ﾉｰﾒｲｸでﾛﾝｸﾞﾍｱｰを結んでる事にも、だんだんﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが下がってくる。
気管支喘息での入院だったので、診察で脚を見られる事はなかったけれど、まだ脱毛前だったので、だんだん伸びてくる。。。
「家に帰りたいです。」「ｼｬﾜｰ浴びたいです。」と診察の度に言って、ｼｬﾜｰの許可を得た時は嬉しかったけれど、丁寧にﾌﾞﾛｰする事はできない。
鏡を見ると、ｽｯｷﾘしたはずなのに、老け込んで見えてね。
大袈裟じゃなく、おばあさんだ。って思いました。
退院してから、ﾒｲｸして、ﾌﾞﾛｰして、通院で医師に会った時に驚かれた程（笑）。
（きれいな女医さんです
）
その後は、「いつまた入院するかわからない。」が頭の隅にあってね。
まず、ﾄﾞﾗｲﾔｰでわしゃわしゃ乾かしただけの髪型でも実年齢に見える髪型にしよう！
次に、ﾉｰﾒｲｸでもくすみのない肌を作ろう。
そして、脱毛してしまおう！
これを何年もかけてゆっくりゆっくり実行し、今も「手をかけなくてもﾂﾔの出やすい、ｾｯﾄしてもしなくてもそれなりに見える髪型。」「ﾉｰﾒｲｸでも自己満足できる肌作り。」の実験中です。
元々はね、長い髪が好きで、今も好きで、家族はたまたま以前の私と同じｽｰﾊﾟｰｽﾄﾚｰﾄﾛﾝｸﾞなので、「格好いいなぁ♪」と見てしまいます。
じゃ、また伸ばす？となると、いつも「今の私には、今の髪型が似合ってると思う。」が頭に浮かぶ答えなので、いつか伸ばすかもしれないし、わからないです。
今はの髪型は、ｱｲﾛﾝは前髪の生えｸﾞｾ直しと、表面にﾂﾔをさらに出したい時だけでいいしね。顔にかかる長めの斜め前髪も昔から好きなので。
くすみのない肌は、ﾄﾗﾈｷｻﾑ酸、L-ｼｽﾃｲﾝ、ﾋﾞﾀﾐﾝC、を摂取しながら、色々試行錯誤中。
くすみはもうないので、たるみの進行を遅らせていきたい、です。
涼しくなってきてから、また、血行が悪くならないように、身体を温めるようにしてます。血管を通ってお肌に栄養が行くのでね。
ﾀﾜｼは今の私にとって、血行促進でもあり、適度に古い角質を落とすためのものでもあり。
なので、身体の声を聞きながら、目でも確認しながら、感覚も大事にしながら、週1ﾍﾟｰｽで使用してます。
でも、あくまで、今。
今は調子も良いし、実際肌が健康になったけれど、今の私に合ってるだけで、飽きたり、違和感を感じたり、面倒（これ大事）だと感じたら、また変わるでしょう。
面倒という感覚も直感で、直感が嫌だと思う事は、身体が望んでない事が多いと思ってます。
楽をする為に感覚が忙しい。まるでそんな感じですね。
今ね、
昔少し使っていた事のある、ｵｰｶﾞﾆｯｸのｱﾙｶﾞﾝｵｲﾙが届きました。（製造元は違います。）
髪の艶出しに良いｵｲﾙはないかなぁ？お肌にも使えるといいな、ﾎﾎﾊﾞｵｲﾙ、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙは愛用していたし（ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙはｼｬﾝﾌﾟｰ前の頭皮ﾏｯｻｰｼﾞ、ﾍｱｰﾊﾟｯｸに今も使ってます。）、と見ていた所、目に止まったのがｱﾙｶﾞﾝｵｲﾙでした。
洗い流さないｱﾌﾀｰﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ後の髪ですが、つけてみた所、しなやかになりﾂﾔも出ていいですね。
ﾎﾞﾘｭｰﾑを抑えたい私にはこのしなやかさがいいです。
ﾂﾔはｱｲﾛﾝで出ますが、毎日使い続けるとどう考えても傷むとしか思えないし、傷んだ髪の部分は戻ることはなく、足りないものを補って目立たなくしていくしかないので、毎日使いたくないんですよね。
実際、毎日使わなかったこの何ヶ月かで（半年近いかも）、髪が健康になりました。
ｱﾙｶﾞﾝｵｲﾙをお肌に使う場合は、化粧水前がいいですね。
浸透性が高いので、お肌がふっくらした感じになります。
今日も長いひとり言にお付き合い頂き、ありがとうございます。
五感にたくさんの気持ちいいを届けてくださいませ。